日々の仕事などで溜まる疲れを癒してくれる「CBDオイル」。就寝前などに使ってリラックスしながら気持ちよく眠ることができます。
口コミなどを目にして始めてみようかと考えている人も多いのではないでしょうか。
この記事ではCBDオイルの使い方について解説していきますので、どのような使い方があるのか理解していきましょう。
CBDオイルの4つの使い方
CBDオイルの使い方は主に4つあります。
- 直接舌に垂らす
- 飲み物に混ぜる
- 食べ物に混ぜる
- 肌に塗る
使用方法はとても簡単ですが、具体的にそれぞれの使い方について詳しく解説します。
CBDオイルを直接舌に垂らす
最もシンプルでメジャーな使い方はCBDオイルを直接舌に垂らして摂取するという使い方です。
舌の上にCBDオイルを数滴垂らすという簡単な方法ですね。
CBDオイル特有の癖のある味がダイレクトに伝わるので、苦手な方も多いのですが、商品によってはMCTオイルやフレーバーで味を改良しているCBDオイルもありますので、そういった商品から初めてみるのもいいですね。
MCTは昔から医療の現場でも使われていて安全性も高く、体脂肪になりにくい油としても有名なの。
ダイエット効果もあるから健康志向の女性は勿論、男性にも人気のオイルよ。
CBDオイルを飲み物に混ぜる
CBD特有の味が苦手なら他の物と混ぜて摂取するという使い方がおすすめです。
CBDオイルは飲み物と混ぜて一緒に摂取することができます。
また牛乳やフルーツジュース、スムージーなどにCBDオイルを垂らして飲む方も多いようです。
CBDオイルを食べ物に混ぜる
飲み物と同様に食べ物にCBDオイルを垂らして一緒に摂取することもできます。
ヨーグルトやナッツ、はちみつなどと一緒に食べればCBD特有の味も緩和されるので、朝食と一緒に摂取する若い女性も多いようです。
CBDオイルを肌に塗る
CBDオイルを肌に塗ることでアンチエイジング効果が期待できます。
CBDには鎮痛効果や抗酸化作用があるので、CBDオイルを美容液として使うこともできるので、美容に興味のある女性にオススメですね。
CBDオイルを使うときの注意点
CBDオイルを使うときは摂取量に注意してください。
CBDオイルは消費によってCBDの配合量が異なり、どのぐらいの摂取量が適切化も商品によって異なります。
適切な摂取量は製品の注意書きに記載されていることが多いので、それを確認して必要以上にCBDを摂取しないようにしましょう。
まとめ：CBDオイルは加工しなくても簡単に使用できます
この記事ではCBDオイルの使い方を紹介しました。
色々な使い方がありますが、一番のオススメはCBDオイルを直接舌に垂らす方法です。
その他、初めて使うような方も簡単に摂取できる方法もありますので、ストレス解消や睡眠の質改善をしたい方は、CBDオイルを試してみるのもいいですね。
